Женщина-Апрель (glukovarenik) wrote,
Женщина-Апрель
glukovarenik

Category:

Понравилось

Очень часто люди считают, что эмоции, которые они испытывают, вызываются какими-то событиями в их жизни.
Например, жена сердится на мужа. И уверена в том, что она сердится потому что муж ее разозлил. Ну то есть сделал какой-то поступок, который поступок и вызывает ее злость.

Это совершенно неправильное представление, вызывающее множество проблем.

И в свое время, когда я только начинал набирать психотерапевтический skill, я разъяснял, почему это представление является неправильным, длинными, бывало, рассуждениями, с примерами всякими, иллюстрациями, уточнениями.
Теперь я часто делаю это лаконично.

Говорю: "Закройте глаза и уши".
Потом говорю: "В данный момент Вы не видите и не слышите мужа. Злость - осталась?".
И добавляю: "Соответственно: где причина Вашей злости? Ответ очевиден: внутри Вашей головы. А не снаружи ее".

Сергей Шварацкий
Tags: Психо
Subscribe

  • Лучший сувенир из Чебоксар

    Ну, тут конечно, многие могут поспорить, но мы привезли три МЕШКА :) И теперь каждый вечер начинается с дегустации, потому что набирали разных…

  • Гороховец. Что мы видели

    Каникулы начинаются в пятницу :) Поэтому «в отпуск» (хотя почему же в кавычках-то, официальный отпуск у двух работающих людей с…

  • Про брендирование территории

    Недавно была на одном мероприятии, которое организовывала наша ТПП. Она (палата) у нас очень активная, проходит много всякой движухи, народ…

promo glukovarenik january 17, 2024 20:14 21
Buy for 20 tokens
Сделала еще один пост - теперь строго географически Россия Москва - все посты: архитектура, метро, церкви, театры, рестораны - всё-всё-все! Владимирская область 2014 - 1 мая: Владимир, Боголюбово 2013 - 9 марта: Киржач, Покров 2006 - июнь: Суздаль, Юрьев-Польской Волгоградская область…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments

  • Лучший сувенир из Чебоксар

    Ну, тут конечно, многие могут поспорить, но мы привезли три МЕШКА :) И теперь каждый вечер начинается с дегустации, потому что набирали разных…

  • Гороховец. Что мы видели

    Каникулы начинаются в пятницу :) Поэтому «в отпуск» (хотя почему же в кавычках-то, официальный отпуск у двух работающих людей с…

  • Про брендирование территории

    Недавно была на одном мероприятии, которое организовывала наша ТПП. Она (палата) у нас очень активная, проходит много всякой движухи, народ…