Например, жена сердится на мужа. И уверена в том, что она сердится потому что муж ее разозлил. Ну то есть сделал какой-то поступок, который поступок и вызывает ее злость.
Это совершенно неправильное представление, вызывающее множество проблем.
И в свое время, когда я только начинал набирать психотерапевтический skill, я разъяснял, почему это представление является неправильным, длинными, бывало, рассуждениями, с примерами всякими, иллюстрациями, уточнениями.
Теперь я часто делаю это лаконично.
Говорю: "Закройте глаза и уши".
Потом говорю: "В данный момент Вы не видите и не слышите мужа. Злость - осталась?".
И добавляю: "Соответственно: где причина Вашей злости? Ответ очевиден: внутри Вашей головы. А не снаружи ее".
Сергей Шварацкий
Journal information